SlowTime Blog
Mindfulness és meditáció
SlowTime Blog
Mindfulness és meditáció
Fájdalom-elkerülés és mindfulness
„Gyakran nem is maga a fájdalom határozza meg az átélt szenvedés mértékét, hanem az, hogy mi hogyan látjuk, és hogyan reagálunk rá. Így legtöbbször inkább szenvedést, és nem fájdalmat élünk át.”...
Tudatos étkezés és mindfulness
„Minden étkezésben ott lakozhat a lélek, egy különös varázs; elég hozzá egy csöppnyi odafigyelés, képzelet és figyelmes gondoskodás.” - Thomas Moore Emlékszel, mit ettél utoljára, milyen íze,...
Wabi sabi – útmutató a belső békéhez japán módra
A wabi sabi kifejezést nem találjuk a japán szótárakban és nem is hallhatjuk a japánok beszédében egészen addig, míg rá nem kérdezünk. Ez ugyanis egy olyan magától értetődő életérzés,...
Szorongás és mindfulness
„Szinte minden szorongás megfoghatatlan, a saját tudatod szüleménye.” Shunmyo Masuno „Adj bármilyen élethelyzetet, és én kihozom belőle a legrosszabbat”- írja Dan Greenburg és Marcia Jacobs...
Legyen az állatod az útitársad!
Modern, városi életet élve rengeteg lehetőség tárul elénk, egy valami azonban egyre kevésbé elérhető: a valódi, érintetlen természet. Mostanra sokan eltávolodtunk az évezredeken át természetesnek...
Így segít a természet, a fák és a madarak
Ha elindulok, a házunk bejárati ajtajától számolva negyvenhat lépést kell megtennem a legközelebbi, magányosan álló fáig. A másik irányba, a négysávos túloldalán már egy kisebb csoportot is...
Fájdalom-elkerülés és mindfulness
„Gyakran nem is maga a fájdalom határozza meg az átélt szenvedés mértékét, hanem az, hogy mi hogyan látjuk, és hogyan reagálunk rá. Így legtöbbször inkább szenvedést, és nem fájdalmat élünk át.”...
Tudatos étkezés és mindfulness
„Minden étkezésben ott lakozhat a lélek, egy különös varázs; elég hozzá egy csöppnyi odafigyelés, képzelet és figyelmes gondoskodás.” - Thomas Moore Emlékszel, mit ettél utoljára, milyen íze,...
Wabi sabi – útmutató a belső békéhez japán módra
A wabi sabi kifejezést nem találjuk a japán szótárakban és nem is hallhatjuk a japánok beszédében egészen addig, míg rá nem kérdezünk. Ez ugyanis egy olyan magától értetődő életérzés,...
Szorongás és mindfulness
„Szinte minden szorongás megfoghatatlan, a saját tudatod szüleménye.” Shunmyo Masuno „Adj bármilyen élethelyzetet, és én kihozom belőle a legrosszabbat”- írja Dan Greenburg és Marcia Jacobs...
Legyen az állatod az útitársad!
Modern, városi életet élve rengeteg lehetőség tárul elénk, egy valami azonban egyre kevésbé elérhető: a valódi, érintetlen természet. Mostanra sokan eltávolodtunk az évezredeken át természetesnek...
Így segít a természet, a fák és a madarak
Ha elindulok, a házunk bejárati ajtajától számolva negyvenhat lépést kell megtennem a legközelebbi, magányosan álló fáig. A másik irányba, a négysávos túloldalán már egy kisebb csoportot is...
SlowTime Podcast
-
SlowTime Podcast 14 . rész: Milyen egy meditációs elvonulás?
-
SlowTime Podcast 13. rész: Értékalapú tudatos élet Márky Ádámmal
-
SlowTime Podcast 12. rész: Buddhista meditáció
-
SlowTime Podcast 11. rész: Bemutatjuk a 2022-es anti-határidőnaplót
-
SlowTime Podcast - 10. rész: Hogyan készültek relaxációs zenéink a slowtime.hu-ra?
-
SlowTime Podcast 9. rész: Traumaérzékeny mindfulness, természet meditációk