SlowTime Blog

Mindfulness és meditáció – A Slow Budapest blogja

PODCAST: Zen harmónia, tudatosság és játékosság – beszélgetés Szabó Eszterrel

Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Szabó Eszterrel beszélget, aki mindfulness tanárként debütál SlowTime online meditációs oldalunkon. Eszter tájépítész, zen gyakorló és mindfulness oktató. A...

Tovább

2023. szeptember 02.

„A fű nő magától” – 4 tipp a spontánabb augusztusért

Gondoljuk végig a napunkat: hányszor vállaljuk a már bevált utakat? És hányszor teszünk olyat – legyen az bármilyen apró dolog is –, amit addig még soha? Mikor nyúlunk automatizmusaink helyett...

Tovább

2023. augusztus 14.

VIDEO: Feszültté tesz a meditáció!

Van, hogy feszültséget élünk át a meditációban és ez van, hogy annyira intenzív tud lenni, hogy fáradtabban fejezzük be a gyakorlást, mint ahogyan kezdtük. Ez nem cél, ahogyan az sem, hogy...

Tovább

2023. augusztus 09.

Mindful nyaralás: hogyan rakd le a stresszt, ha elutazol?

Biztos te is tapasztaltad már, hogy hiába mész szabadságra, gondolataid potyautasként utánad jönnek bárhová, miközben számos más stresszforrást is tartogat a vakáció. A szabadság elsősorban...

Tovább

2023. július 31.

4 pihentető nyári mindfulness gyakorlat

A nyári időszak, bár többségünk számára a pihenés ideje -adottságai miatt- nem feltétlenül a befelé figyelésről szól. Ilyenkor a természet is kiáradó, a nap magasan jár, a fák gyümölcsöket...

Tovább

2023. július 24.

Nyári 5 napos ingyenes meditációs kihívás

5 napos ingyenes meditációs kihívás augusztus 1-től 6-ig. Érkezz meg a pihenésbe és töltődj fel a nyárból mindfulness meditációinkkal! 5 nap, 10 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös...

Tovább

2023. július 17.

Mutass többet

PODCAST: Zen harmónia, tudatosság és játékosság – beszélgetés Szabó Eszterrel

Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Szabó Eszterrel beszélget, aki mindfulness tanárként debütál SlowTime online meditációs oldalunkon. Eszter tájépítész, zen gyakorló és mindfulness oktató. A...

Tovább

2023. szeptember 02.

„A fű nő magától” – 4 tipp a spontánabb augusztusért

Gondoljuk végig a napunkat: hányszor vállaljuk a már bevált utakat? És hányszor teszünk olyat – legyen az bármilyen apró dolog is –, amit addig még soha? Mikor nyúlunk automatizmusaink helyett...

Tovább

2023. augusztus 14.

VIDEO: Feszültté tesz a meditáció!

Van, hogy feszültséget élünk át a meditációban és ez van, hogy annyira intenzív tud lenni, hogy fáradtabban fejezzük be a gyakorlást, mint ahogyan kezdtük. Ez nem cél, ahogyan az sem, hogy...

Tovább

2023. augusztus 09.

Mindful nyaralás: hogyan rakd le a stresszt, ha elutazol?

Biztos te is tapasztaltad már, hogy hiába mész szabadságra, gondolataid potyautasként utánad jönnek bárhová, miközben számos más stresszforrást is tartogat a vakáció. A szabadság elsősorban...

Tovább

2023. július 31.

4 pihentető nyári mindfulness gyakorlat

A nyári időszak, bár többségünk számára a pihenés ideje -adottságai miatt- nem feltétlenül a befelé figyelésről szól. Ilyenkor a természet is kiáradó, a nap magasan jár, a fák gyümölcsöket...

Tovább

2023. július 24.

Nyári 5 napos ingyenes meditációs kihívás

5 napos ingyenes meditációs kihívás augusztus 1-től 6-ig. Érkezz meg a pihenésbe és töltődj fel a nyárból mindfulness meditációinkkal! 5 nap, 10 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös...

Tovább

2023. július 17.

Mutass többet