SlowTime Blog
Mindfulness és meditáció
SlowTime Blog
Mindfulness és meditáció – A Slow Budapest blogja
Hogyan tartsd fenn a meditációs gyakorlásodat? 10 tipp a rendszeres mediációhoz
Lelkesedés, motiváció, belekezdés, gyakorlás, majd egy kis halogatás, majd sok halogatás, végül abbahagyás – ismerős? A meditációs gyakorlásunk sokszor hullámzó. Kezdőként az előbb felrajzolt...
Tudatosan szünetet tartani – 4 tipp, hogy ne legyen olyan nehéz a január
Január, valljuk be, nem a kedvenc hónapunk. Az ünnepek hangulata egyre inkább kikopik a hétköznapjainkból, a tavaszra még nem érdemes várni, a természet pedig szürke és egyhangú arcát mutatja. De...
Fogadalmak helyett: Három tipp a tudatos évkezdethez az Anti-határidőnaplóval
Most, hogy eltelt egy újabb év, sokan feltehetik maguknak a kérdést: hova tűnt az idő? Ráadásul, ahogy idősödünk, az évek múlása sokkal gyorsabbnak tűnik, mint gyerek- vagy fiatalkorunkban....
5 napos évkezdő ingyenes meditációs program (január 2-6.)
Kezdd magabiztosan az újévet! Inspirálódj a világ évkezdéshez kapcsolódó hagyományaiból és indítsd 2023-at meditációval! 5 nap, 5 évkezdő szokás a világ minden tájáról, 10 meditáció, 5...
Altass és aludj könnyedén – mindfulness workshop anyának és babának (2023. FEBRUÁR)
2 órás online workshop, maximum létszám: 20 fő Órákig tartó altatás. A baba már akkor nyűgös lesz amikor elkezditek az esti rutint. Bepörög amikor alvásidő lenne. Ismerős? Ma már...
Évzárás az Anti-határidőnaplóval: 7 tipp, hogyan búcsúzz az óévtől
Új célkitűzéseink, akárcsak a magok, csak akkor lesznek igazán megvalósíthatóak, ha valóban termő talajba vetjük őket. Az Anti-határidőnapló segít abban, hogyan zárjuk le az évet, és vigyük...
Hogyan tartsd fenn a meditációs gyakorlásodat? 10 tipp a rendszeres mediációhoz
Lelkesedés, motiváció, belekezdés, gyakorlás, majd egy kis halogatás, majd sok halogatás, végül abbahagyás – ismerős? A meditációs gyakorlásunk sokszor hullámzó. Kezdőként az előbb felrajzolt...
Tudatosan szünetet tartani – 4 tipp, hogy ne legyen olyan nehéz a január
Január, valljuk be, nem a kedvenc hónapunk. Az ünnepek hangulata egyre inkább kikopik a hétköznapjainkból, a tavaszra még nem érdemes várni, a természet pedig szürke és egyhangú arcát mutatja. De...
Fogadalmak helyett: Három tipp a tudatos évkezdethez az Anti-határidőnaplóval
Most, hogy eltelt egy újabb év, sokan feltehetik maguknak a kérdést: hova tűnt az idő? Ráadásul, ahogy idősödünk, az évek múlása sokkal gyorsabbnak tűnik, mint gyerek- vagy fiatalkorunkban....
5 napos évkezdő ingyenes meditációs program (január 2-6.)
Kezdd magabiztosan az újévet! Inspirálódj a világ évkezdéshez kapcsolódó hagyományaiból és indítsd 2023-at meditációval! 5 nap, 5 évkezdő szokás a világ minden tájáról, 10 meditáció, 5...
Altass és aludj könnyedén – mindfulness workshop anyának és babának (2023. FEBRUÁR)
2 órás online workshop, maximum létszám: 20 fő Órákig tartó altatás. A baba már akkor nyűgös lesz amikor elkezditek az esti rutint. Bepörög amikor alvásidő lenne. Ismerős? Ma már...
Évzárás az Anti-határidőnaplóval: 7 tipp, hogyan búcsúzz az óévtől
Új célkitűzéseink, akárcsak a magok, csak akkor lesznek igazán megvalósíthatóak, ha valóban termő talajba vetjük őket. Az Anti-határidőnapló segít abban, hogyan zárjuk le az évet, és vigyük...
Hogyan tartsd fenn a meditációs gyakorlásodat? 10 tipp a rendszeres mediációhoz
Lelkesedés, motiváció, belekezdés, gyakorlás, majd egy kis halogatás, majd sok halogatás, végül abbahagyás – ismerős? A meditációs gyakorlásunk sokszor hullámzó. Kezdőként az előbb felrajzolt...
Tudatosan szünetet tartani – 4 tipp, hogy ne legyen olyan nehéz a január
Január, valljuk be, nem a kedvenc hónapunk. Az ünnepek hangulata egyre inkább kikopik a hétköznapjainkból, a tavaszra még nem érdemes várni, a természet pedig szürke és egyhangú arcát mutatja. De...
Védett: Bulgária – Megtisztulás
„Vízkereszt: a világ vár csillag ég az égen Gáspár, Menyhért, Boldizsár jönnek a tevéken. Ej haj szép az év, minden napja szép, minden éj egy álom minden nap egy kép.” Babits Mihály A víz mint...
Védett: India – Belső melegség
„Életünk nem az istenek, hanem a szakácsaink ölében van.” Lin Yutang Indiában januárban is tartanak fesztiválokat és ünnepeket, de az igazi fesztiválszezon az indiai újévvel, tavasszal indul. Az...
Védett: Kína – Pihenés és öngondoskodás
„Télen minden rejtve van, ez a mélybe vonulás időszaka, mert kint hideg van. Jelenleg arra van szükség, hogy ne zavarjuk, ne oszlassuk szét a jang-energiát, így megfeleljünk a tél energiájának.”...
Fogadalmak helyett: Három tipp a tudatos évkezdethez az Anti-határidőnaplóval
Most, hogy eltelt egy újabb év, sokan feltehetik maguknak a kérdést: hova tűnt az idő? Ráadásul, ahogy idősödünk, az évek múlása sokkal gyorsabbnak tűnik, mint gyerek- vagy fiatalkorunkban....
SlowTime Podcast
-
SlowTime Podcast 17. rész: Bemutatjuk a 2023-as anti-határidőnaplót
-
SlowTime Podcast 16. rész: UnDoing Movement – a nemcselekvő, befeléfigyelő mozgás
-
SlowTime Podcast 15. rész: Jelen lenni az anyaságban
-
SlowTime Podcast 14 . rész: Milyen egy meditációs elvonulás?
-
SlowTime Podcast 13. rész: Értékalapú tudatos élet Márky Ádámmal
-
SlowTime Podcast 12. rész: Buddhista meditáció