SlowTime Blog

Mindfulness és meditáció – A Slow Budapest blogja

Hogyan tartsd fenn a meditációs gyakorlásodat? 10 tipp a rendszeres mediációhoz

Lelkesedés, motiváció, belekezdés, gyakorlás, majd egy kis halogatás, majd sok halogatás, végül abbahagyás – ismerős? A meditációs gyakorlásunk sokszor hullámzó. Kezdőként az előbb felrajzolt...

Tovább

2023. január 24.

Tudatosan szünetet tartani – 4 tipp, hogy ne legyen olyan nehéz a január

Január, valljuk be, nem a kedvenc hónapunk. Az ünnepek hangulata egyre inkább kikopik a hétköznapjainkból, a tavaszra még nem érdemes várni, a természet pedig szürke és egyhangú arcát mutatja. De...

Tovább

2023. január 10.

Fogadalmak helyett: Három tipp a tudatos évkezdethez az Anti-határidőnaplóval

Most, hogy eltelt egy újabb év, sokan feltehetik maguknak a kérdést: hova tűnt az idő? Ráadásul, ahogy idősödünk, az évek múlása sokkal gyorsabbnak tűnik, mint gyerek- vagy fiatalkorunkban....

Tovább

2023. január 03.

5 napos évkezdő ingyenes meditációs program (január 2-6.)

Kezdd magabiztosan az újévet! Inspirálódj a világ évkezdéshez kapcsolódó hagyományaiból és indítsd 2023-at meditációval! 5 nap, 5 évkezdő szokás a világ minden tájáról, 10 meditáció, 5...

Tovább

2023. január 01.

Altass és aludj könnyedén – mindfulness workshop anyának és babának (2023. FEBRUÁR)

2 órás online workshop, maximum létszám: 20 fő Órákig tartó altatás. A baba már akkor nyűgös lesz amikor elkezditek az esti rutint. Bepörög amikor alvásidő lenne. Ismerős? Ma már...

Tovább

2022. december 22.

Évzárás az Anti-határidőnaplóval: 7 tipp, hogyan búcsúzz az óévtől

Új célkitűzéseink, akárcsak a magok, csak akkor lesznek igazán megvalósíthatóak, ha valóban termő talajba vetjük őket. Az Anti-határidőnapló segít abban, hogyan zárjuk le az évet, és vigyük...

Tovább

2022. december 20.

Mutass többet

Hogyan tartsd fenn a meditációs gyakorlásodat? 10 tipp a rendszeres mediációhoz

Lelkesedés, motiváció, belekezdés, gyakorlás, majd egy kis halogatás, majd sok halogatás, végül abbahagyás – ismerős? A meditációs gyakorlásunk sokszor hullámzó. Kezdőként az előbb felrajzolt...

Tovább

2023. január 24.

Tudatosan szünetet tartani – 4 tipp, hogy ne legyen olyan nehéz a január

Január, valljuk be, nem a kedvenc hónapunk. Az ünnepek hangulata egyre inkább kikopik a hétköznapjainkból, a tavaszra még nem érdemes várni, a természet pedig szürke és egyhangú arcát mutatja. De...

Tovább

2023. január 10.

Fogadalmak helyett: Három tipp a tudatos évkezdethez az Anti-határidőnaplóval

Most, hogy eltelt egy újabb év, sokan feltehetik maguknak a kérdést: hova tűnt az idő? Ráadásul, ahogy idősödünk, az évek múlása sokkal gyorsabbnak tűnik, mint gyerek- vagy fiatalkorunkban....

Tovább

2023. január 03.

5 napos évkezdő ingyenes meditációs program (január 2-6.)

Kezdd magabiztosan az újévet! Inspirálódj a világ évkezdéshez kapcsolódó hagyományaiból és indítsd 2023-at meditációval! 5 nap, 5 évkezdő szokás a világ minden tájáról, 10 meditáció, 5...

Tovább

2023. január 01.

Altass és aludj könnyedén – mindfulness workshop anyának és babának (2023. FEBRUÁR)

2 órás online workshop, maximum létszám: 20 fő Órákig tartó altatás. A baba már akkor nyűgös lesz amikor elkezditek az esti rutint. Bepörög amikor alvásidő lenne. Ismerős? Ma már...

Tovább

2022. december 22.

Évzárás az Anti-határidőnaplóval: 7 tipp, hogyan búcsúzz az óévtől

Új célkitűzéseink, akárcsak a magok, csak akkor lesznek igazán megvalósíthatóak, ha valóban termő talajba vetjük őket. Az Anti-határidőnapló segít abban, hogyan zárjuk le az évet, és vigyük...

Tovább

2022. december 20.

Mutass többet

Hogyan tartsd fenn a meditációs gyakorlásodat? 10 tipp a rendszeres mediációhoz

Lelkesedés, motiváció, belekezdés, gyakorlás, majd egy kis halogatás, majd sok halogatás, végül abbahagyás – ismerős? A meditációs gyakorlásunk sokszor hullámzó. Kezdőként az előbb felrajzolt...

Tovább

2023. január 24.

Tudatosan szünetet tartani – 4 tipp, hogy ne legyen olyan nehéz a január

Január, valljuk be, nem a kedvenc hónapunk. Az ünnepek hangulata egyre inkább kikopik a hétköznapjainkból, a tavaszra még nem érdemes várni, a természet pedig szürke és egyhangú arcát mutatja. De...

Tovább

2023. január 10.

Védett: Bulgária – Megtisztulás

„Vízkereszt: a világ vár csillag ég az égen Gáspár, Menyhért, Boldizsár jönnek a tevéken. Ej haj szép az év, minden napja szép, minden éj egy álom minden nap egy kép.” Babits Mihály A víz mint...

Tovább

2023. január 06.

Védett: India – Belső melegség

„Életünk nem az istenek, hanem a szakácsaink ölében van.” Lin Yutang Indiában januárban is tartanak fesztiválokat és ünnepeket, de az igazi fesztiválszezon az indiai újévvel, tavasszal indul. Az...

Tovább

2023. január 05.

Védett: Kína – Pihenés és öngondoskodás

„Télen minden rejtve van, ez a mélybe vonulás időszaka, mert kint hideg van. Jelenleg arra van szükség, hogy ne zavarjuk, ne oszlassuk szét a jang-energiát, így megfeleljünk a tél energiájának.”...

Tovább

2023. január 05.

Fogadalmak helyett: Három tipp a tudatos évkezdethez az Anti-határidőnaplóval

Most, hogy eltelt egy újabb év, sokan feltehetik maguknak a kérdést: hova tűnt az idő? Ráadásul, ahogy idősödünk, az évek múlása sokkal gyorsabbnak tűnik, mint gyerek- vagy fiatalkorunkban....

Tovább

2023. január 03.

Mutass többet