SlowTime Blog
Mindfulness és meditáció
SlowTime Blog
Mindfulness és meditáció
Legyen az állatod az útitársad!
Modern, városi életet élve rengeteg lehetőség tárul elénk, egy valami azonban egyre kevésbé elérhető: a valódi, érintetlen természet. Mostanra sokan eltávolodtunk az évezredeken át természetesnek...
Így segít a természet, a fák és a madarak
Ha elindulok, a házunk bejárati ajtajától számolva negyvenhat lépést kell megtennem a legközelebbi, magányosan álló fáig. A másik irányba, a négysávos túloldalán már egy kisebb csoportot is...
A mindfulness jótékony hatásai
Lelassult pulzus, kevesebb stressz, béke: aki elkezd meditálni, idővel saját bőrén fogja tapasztalni a rendszeres gyakorlás hatásait. Elménknek azonban szüksége van néhány kézzel fogható...
Meditációk a nagyvilágban: így gyakoroltak régen és ma
A meditáció az elme lecsendesítésére és a szokásos állapotától teljesen eltérő tudatállapot elérésére szolgáló technika. Ennek révén az elme kitisztul, ellazul és fókuszál. A modern időkben a...
PODCAST: Milyen egy meditációs elvonulás?
Nyári mindfulness táborunk vezetői beszélgetnek, mindenről, ami feljöhet egy meditációs elvonulás kapcsán.
Ülőmunka, feszültség, elakadt ötletek: a séta segít!
Gyalogosan járva csökken a különbség a látott és a megélt dolgok között. A séta során megfigyelőből résztvevővé válunk. - Erling Kagge A tavasz kezdetén, amikor már nagyon várjuk, hogy...
Legyen az állatod az útitársad!
Modern, városi életet élve rengeteg lehetőség tárul elénk, egy valami azonban egyre kevésbé elérhető: a valódi, érintetlen természet. Mostanra sokan eltávolodtunk az évezredeken át természetesnek...
Így segít a természet, a fák és a madarak
Ha elindulok, a házunk bejárati ajtajától számolva negyvenhat lépést kell megtennem a legközelebbi, magányosan álló fáig. A másik irányba, a négysávos túloldalán már egy kisebb csoportot is...
A mindfulness jótékony hatásai
Lelassult pulzus, kevesebb stressz, béke: aki elkezd meditálni, idővel saját bőrén fogja tapasztalni a rendszeres gyakorlás hatásait. Elménknek azonban szüksége van néhány kézzel fogható...
Meditációk a nagyvilágban: így gyakoroltak régen és ma
A meditáció az elme lecsendesítésére és a szokásos állapotától teljesen eltérő tudatállapot elérésére szolgáló technika. Ennek révén az elme kitisztul, ellazul és fókuszál. A modern időkben a...
PODCAST: Milyen egy meditációs elvonulás?
Nyári mindfulness táborunk vezetői beszélgetnek, mindenről, ami feljöhet egy meditációs elvonulás kapcsán.
Ülőmunka, feszültség, elakadt ötletek: a séta segít!
Gyalogosan járva csökken a különbség a látott és a megélt dolgok között. A séta során megfigyelőből résztvevővé válunk. - Erling Kagge A tavasz kezdetén, amikor már nagyon várjuk, hogy...
SlowTime Podcast
-
SlowTime Podcast 14 . rész: Milyen egy meditációs elvonulás?
-
SlowTime Podcast 13. rész: Értékalapú tudatos élet Márky Ádámmal
-
SlowTime Podcast 12. rész: Buddhista meditáció
-
SlowTime Podcast 11. rész: Bemutatjuk a 2022-es anti-határidőnaplót
-
SlowTime Podcast - 10. rész: Hogyan készültek relaxációs zenéink a slowtime.hu-ra?
-
SlowTime Podcast 9. rész: Traumaérzékeny mindfulness, természet meditációk