SlowTime Blog

Mindfulness és meditáció

Belélegezni különböző testrészekbe, teres légzés

„Az inger és a válasz között van egy tér, és ebben a térben rejlik a mi szabadságunk, hogy...

Bővebben

VIDEO: Elfogadás a meditációban

A mindfulness meditációs gyakorlás egyik legfontosabb pozitív hatása az elfogadás és a megengedés...

Bővebben

Légzéshez kapcsolódás, orrlégzés

Legtöbbünk mindig rohan, siet valahová, általában nem is annyira óhajtott célok felé, s nem...

Bővebben

SlowTime Blog

Mindfulness és meditáció

Belélegezni különböző testrészekbe, teres légzés

2022. augusztus 13.

„Az inger és a válasz között van egy tér, és ebben a térben rejlik a mi szabadságunk, hogy...

Tovább

VIDEO: Elfogadás a meditációban

2022. augusztus 10.

A mindfulness meditációs gyakorlás egyik legfontosabb pozitív hatása az elfogadás és a...

Tovább

Légzéshez kapcsolódás, orrlégzés

2022. augusztus 05.

Legtöbbünk mindig rohan, siet valahová, általában nem is annyira óhajtott célok felé, s nem...

Tovább

Belélegezni különböző testrészekbe, teres légzés

„Az inger és a válasz között van egy tér, és ebben a térben rejlik a mi szabadságunk, hogy megválasszuk a válaszunkat." - Viktor Emil Frankl Egy fárasztó nap után alig várjuk, hogy végre...

Tovább

2022. augusztus 13.

VIDEO: Elfogadás a meditációban

A mindfulness meditációs gyakorlás egyik legfontosabb pozitív hatása az elfogadás és a megengedés növekedése lehet bennünk. Az elfogadással kapcsolatban azonban sok félreértés van a meditáció...

Tovább

2022. augusztus 10.

Légzéshez kapcsolódás, orrlégzés

Legtöbbünk mindig rohan, siet valahová, általában nem is annyira óhajtott célok felé, s nem hagyunk magunknak időt arra, amire tényleg kéne: megismerni egymást és azt, ami körülvesz minket. -...

Tovább

2022. augusztus 05.

VIDEO: Önostorozás helyett kedvesség a meditációban

Az egyik legtöbb stresszt okozó szokásunk az önostorozás, ami a meditációban is megjelenik olyan gondolatokban például, hogy: már megint nem gyakoroltam! miért nem tudom megfigyelni a...

Tovább

2022. július 27.

Légzésszámolás

A gondolat soha nincs végiggondolva. Csak forog maga körül. A kígyó a saját farkába harap, akár a végtelenség azték szimbóluma. - Georg Klein Időnként mindannyian tapasztalunk kényszeresen...

Tovább

2022. július 22.

Miért vonzódunk annyira a vízhez?

A víz szimbolikája Kevés megnyugtatóbb dolog van az életben annál, mint amikor csukott szemmel fekszünk a vízparton, halljuk a víz csobbanását, vagy azt, ahogyan a sodrás mossa a partot, érezzük...

Tovább

2022. július 18.