Karácsonyi meditációk ajándékba (december 1-26.)

Szerző: Krajcsó Nelli | 2023. december 06. | Meditáció, Mindfulness

Hangolódj velünk az ünnepekre december 1. és 26. között 5 ingyenes karácsonyi meditációval! A Karácsony lehet meghitt is, a rohanás helyett szólhat a kapcsolódásról, a háláról, a kedves emlékekről. A tél lehet szerethető, még akkor is, ha komornak tűnnek a fák és...

VIDEO: Sosincs időm meditálni!

Szerző: Kiss Dius | 2023. október 06. | Meditáció

Mindig van valami, ami fontosabb a meditációnál. Emiatt nem ülünk le gyakorolni, nincs időnk meditálni. Zajlik az élet, történnek a dolgok, programokra járunk, elvégezzük a teendőinket, így a meditáció a nap végére szorul, vagy teljesen ki is esik a napi rutinból....

Meditálj könnyedén – online tréning és csoport (újra)kezdőknek

Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 20. | Meditáció, Mindfulness

Szeresd meg (újra) a meditációt és tedd rendszeressé a gyakorlást! Biztosan érezted már, mennyi pluszt ad, ha rendszeresen meditálsz. Nem kell naponta sok percet ülni ahhoz, hogy érezd a meditáció jótékony hatását: fókuszáltabb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehetsz...

Kezdjük újra! 6+1 napos ingyenes kihívás (szept. 18-24.)

Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 18. | Meditáció, Mindfulness

Kezdőknek és újrakezdőknek egyaránt 6+1 nap, 12 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös meditáció, újrakezdést és szeptemberi tempóváltást segítő írások Az ősz mindig egyfajta újrakezdés. A nyár után, ahogy az idő is hűvösebb lesz, visszaállunk a szokásos ritmusba,...