Szerző: Kiss Dius | 2026. május 28. | Meditáció
Kezdjük együtt a reggeleket meditációval egész júniusban! Feliratkozom Reggel + meditáció = ❤️ A reggel kiemelt időszak sokunk számára: ilyenkor átélhető a csend, az ébredezés, és ha elég korán kelünk, még a nap beindulása előtt, talán még a saját gondolatainkat,...
Szerző: Kiss Dius | 2026. május 14. | Meditáció
Szeretnélek meghívni a júniusi ingyenes meditációs kihívásomra – ez idén az első!A kihívás témájának a reggeleket választottam. Ébredés után nem mindig érezzük magunkat felszabadulva, könnyedén.Ezek a SlowTime oldalamon most debütáló meditációk abban tudnak...
Szerző: Kiss Dius | 2026. május 06. | Egyéb kategória
10 éve dolgozom csoportokkal azon, hogy megtapasztalhassák, milyen kevesebb stresszel élni. 8 hetes tréningjeim, 3-5 napos elvonulásaim mindig előzetes beszélgetésekkel kezdődnek, ahol elmondom, mi is a mindfulness-alapú stresszcsökkentés lényege és kihívása: Nem a...
Szerző: Kiss Dius | 2026. május 04. | Egyéb kategória
– erre jutottam 10 éves tapasztalattal rendelkező mindfulness oktatóként Pár éve tanítottam már, amikor rá kellett jönnöm arra, hogy bár sok-sok oktatóképzésen, továbbképzésen vagyok túl, ám a nyugodt jelenlét, amit a saját meditációs gyakorlásomban keresek és a...
Szerző: Kiss Dius | 2026. április 19. | Meditáció, Mindfulness
2016-ban, amikor az első tanárképzésemen vettem részt és főleg, amikor elkezdtem tanítani, erről a 10 éves tapasztalatról álmodoztam: hogy mennyivel többet fogok tudni és hogy bár öregebb leszek, de bölcsebb. Ma már elmondhatom, hogy nekem a mindfulness tanítás adta a...
