Szerző: Kiss Dius | 2022. szeptember 14. | Érzelmi tudatosság, Mindfulness, Stressz
Az ősz most különösen stresszesen indulhat, hiszen nemcsak a mindennapi munkába tértünk vissza, de kicsit abba a tavaszi bizonytalanságba is, amit a járvány kezdetén már megtapasztaltunk. Mégis van egy eszközünk, amely segít kezelni a stresszt, és amelyhez minden...
Szerző: Kiss Dius | 2022. szeptember 01. | Mindfulness, Stressz
Az évszakváltás átmeneti időszak, amely sok szorongást, aggodalmat és stresszt hozhat. Hirtelen egészen más feladatokban és tempóban találhatjuk magunkat a nyár üteméhez, ritmusához képest. Miközben lehet, hogy több egyedül töltött időre lenne szükségünk, hogy...
Szerző: Kiss Dius | 2022. augusztus 05. | Légzés, Meditáció
Legtöbbünk mindig rohan, siet valahová, általában nem is annyira óhajtott célok felé, s nem hagyunk magunknak időt arra, amire tényleg kéne: megismerni egymást és azt, ami körülvesz minket. – Robert Lawson Az iparosodás előtt évezredekig egymástól függő...
Szerző: Kiss Dius | 2022. július 22. | Légzés, Meditáció
A gondolat soha nincs végiggondolva. Csak forog maga körül. A kígyó a saját farkába harap, akár a végtelenség azték szimbóluma. – Georg Klein Időnként mindannyian tapasztalunk kényszeresen visszatérő gondolatokat, különösen akkor, ha szorongunk valami miatt. Egy...
Szerző: Kiss Dius | 2022. július 13. | Meditáció, Mindfulness
A mai ember a legtöbbet otthon és egyedül kénytelen, hogy gyakoroljon, ha meditációról van szó. Ezért nagyon fontos az, hogy tudatosan foglalkozzunk az otthoni meditációs gyakorlásunk kialakításával. Amikor egyedül gyakorolunk, a kétely és a bizonytalanság sokszor...
