Szerző: Kiss Dius | 2022. november 28. | Karácsony, Meditáció, Mindfulness
Ne rohand végig az ünnepeket! Inspirálódj a világ karácsonyi hagyományaiból és hangolódj velünk meditációval! 5 nap, 5 karácsonyi szokás, 5 meditáció, 5 éberséggyakorlat Regisztrálj ingyenesen! Mit tanulhatunk a világ népeitől és ükanyáinktól a karácsonyról? A...
Szerző: Kiss Dius | 2022. október 11. | Meditáció, Mindfulness, Relaxáció, Stressz
A szívvel, akár a virágokkal, nem szabad durván bánni, hanem meg kell várni, amíg magától kinyílik. – Louisa May Alcott Meditálni sokan azért kezdünk el, mert szeretnénk megnyugodni. Elképzeljük, hogy ha eleget gyakorolunk, kellemesen éldegélünk majd, nem...
Szerző: Kiss Dius | 2022. szeptember 14. | Érzelmi tudatosság, Mindfulness, Stressz
Az ősz most különösen stresszesen indulhat, hiszen nemcsak a mindennapi munkába tértünk vissza, de kicsit abba a tavaszi bizonytalanságba is, amit a járvány kezdetén már megtapasztaltunk. Mégis van egy eszközünk, amely segít kezelni a stresszt, és amelyhez minden...
Szerző: Kiss Dius | 2022. szeptember 01. | Mindfulness, Stressz
Az évszakváltás átmeneti időszak, amely sok szorongást, aggodalmat és stresszt hozhat. Hirtelen egészen más feladatokban és tempóban találhatjuk magunkat a nyár üteméhez, ritmusához képest. Miközben lehet, hogy több egyedül töltött időre lenne szükségünk, hogy...
Szerző: Kiss Dius | 2022. augusztus 05. | Légzés, Meditáció
Legtöbbünk mindig rohan, siet valahová, általában nem is annyira óhajtott célok felé, s nem hagyunk magunknak időt arra, amire tényleg kéne: megismerni egymást és azt, ami körülvesz minket. – Robert Lawson Az iparosodás előtt évezredekig egymástól függő...
