Meditálj könnyedén – online tréning és csoport (újra)kezdőknek

Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 25. | Meditáció, Mindfulness

Szeresd meg (újra) a meditációt és tedd rendszeressé a gyakorlást! Biztosan érezted már, mennyi pluszt ad, ha rendszeresen meditálsz. Nem kell naponta sok percet ülni ahhoz, hogy érezd a meditáció jótékony hatását: fókuszáltabb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehetsz...

Kezdjük újra! 6+1 napos ingyenes kihívás (szept. 18-24.)

Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 18. | Meditáció, Mindfulness

Kezdőknek és újrakezdőknek egyaránt 6+1 nap, 12 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös meditáció, újrakezdést és szeptemberi tempóváltást segítő írások Az ősz mindig egyfajta újrakezdés. A nyár után, ahogy az idő is hűvösebb lesz, visszaállunk a szokásos ritmusba,...

PODCAST: Zen harmónia, tudatosság és játékosság – beszélgetés Szabó Eszterrel

Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 02. | Podcast

Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Szabó Eszterrel beszélget, aki mindfulness tanárként debütál SlowTime online meditációs oldalunkon. Eszter tájépítész, zen gyakorló és mindfulness oktató. A podcastban a következő témák kerültek szóba: – Mi a közös Eszter...