SlowTime Blog
Mindfulness és meditáció Krajcsó Nellivel
SlowTime Blog
Mindfulness és meditáció Krajcsó Nellivel
Minden szünet feltölt szerinted?
Mit jelent egyáltalán a tudatos, feltöltő szünet? Ezzel a témával sokat foglalkozunk a...
Gondoskodj magadról még a legfáradtabb napokon is egész szeptemberben!
Talán tudod, hogy a gyermekünket várom, és már várandósságom utolsó hónapjaiban vagyok. Így...
Mindful pihenők és öngondoskodás – ingyenes meditációs kihívás szeptemberben
Miért kellene a tökéletes pillanatra várnod ahhoz, hogy feltöltődj vagy megnyugodj? Sokszor...
A helyes légzés gyakorlata
Egy technika, amitől hosszabban élünk „Annyiféle módja van a légzésnek, ahányféle ennivaló létezik.” – írja James Nestor a Lélegzet c. könyvében egy szabadtüdős mélybúvárt idézve, aki akár 90...
5 napos nyári mindfulness meditációs tábor a lassítás jegyében (2023 JÚNIUS)
Szeretettel várunk 5 napos mindfulness táborunkba, ahol megtapasztalhatod a tudatos jelenlét örömét és nyugalmát, átélheted a lassítást és közelebb kerülhetsz önmagadhoz. Az 5 nap alatt különböző...
Külső és belső erőforrásaink – Feltöltő tippek a természet és a képzelet erejével
A tél után sokan lemerülünk, ezért fontos, hogy megtaláljuk, miből tudunk utántöltődni. Külső erőforrás lehet ilyenkor az ébredező természet, miközben képzeletünk, melynek segítségével bárhová...
Testpásztázás
Elfogadáson és figyelmen alapuló kapcsolat a testtel, hogy ne robbanjunk le idő előtt „Hogy nézhet így ki? Miért fáj? Mi lesz velem? Már megint feljött ez a szokásos fájdalom!” A testtel sokat...
5 napos munkahelyi stresszcsökkentő meditációs program (március 6-10.)
Értékeld jobban a munkádat és kezeld hatékonyabban a munkahelyi konfliktusokat! 5 nap, 10 meditáció, 5 mindfulness gyakorlat Stressz, konfliktus, multitasking, rohanás - ismerős? A munkanapok...
VIDEO: Vedd észre, ha túlerőlteted a meditációt!
Hogyan szoktuk túlerőltetni magunkat meditáció közben? Ha már egy ideje gyakorolsz, észrevehetted azt, hogy kell egyfajta erőfeszítés ahhoz, hogy rendszeressé váljon az életünkben a meditáció. Ám...
A helyes légzés gyakorlata
Egy technika, amitől hosszabban élünk „Annyiféle módja van a légzésnek, ahányféle ennivaló létezik.” – írja James Nestor a Lélegzet c. könyvében egy szabadtüdős mélybúvárt idézve, aki akár 90...
5 napos nyári mindfulness meditációs tábor a lassítás jegyében (2023 JÚNIUS)
Szeretettel várunk 5 napos mindfulness táborunkba, ahol megtapasztalhatod a tudatos jelenlét örömét és nyugalmát, átélheted a lassítást és közelebb kerülhetsz önmagadhoz. Az 5 nap alatt különböző...
Külső és belső erőforrásaink – Feltöltő tippek a természet és a képzelet erejével
A tél után sokan lemerülünk, ezért fontos, hogy megtaláljuk, miből tudunk utántöltődni. Külső erőforrás lehet ilyenkor az ébredező természet, miközben képzeletünk, melynek segítségével bárhová...
Testpásztázás
Elfogadáson és figyelmen alapuló kapcsolat a testtel, hogy ne robbanjunk le idő előtt „Hogy nézhet így ki? Miért fáj? Mi lesz velem? Már megint feljött ez a szokásos fájdalom!” A testtel sokat...
5 napos munkahelyi stresszcsökkentő meditációs program (március 6-10.)
Értékeld jobban a munkádat és kezeld hatékonyabban a munkahelyi konfliktusokat! 5 nap, 10 meditáció, 5 mindfulness gyakorlat Stressz, konfliktus, multitasking, rohanás - ismerős? A munkanapok...
VIDEO: Vedd észre, ha túlerőlteted a meditációt!
Hogyan szoktuk túlerőltetni magunkat meditáció közben? Ha már egy ideje gyakorolsz, észrevehetted azt, hogy kell egyfajta erőfeszítés ahhoz, hogy rendszeressé váljon az életünkben a meditáció. Ám...
SlowTime Podcast
-
SlowTime Podcast 32. rész: Mit jelent ma mindfulness-t gyakorolni?
-
SlowTime Podcast 31. rész: Slow money, érték alapú élet, karácsonyi pénzköltés
-
SlowTime Podcast 30. rész: Szeretjük-e a slow tévét?
-
SlowTime Podcast 29. rész: Lehet túlzásba esni, ha az egészségünkről van szó? Témánk: a slow health
-
Slowtime Podcast 28. rész: Mit gondolunk a slow fashionről?
-
SlowTime Podcast 27. rész: Slow travel - lehet lassan utazni?
