Hogyan lesz kiegyensúlyozott a reggel?

Hogyan lesz kiegyensúlyozott a reggel?

„Az ébredés mindig új élet.” – El Kazovszkij. Legyen más a reggel! Sok babona szól arról, hogyan érdemes kezdenünk az újévet ahhoz, hogy boldogak legyünk.  Ám afelett könnyen elsiklunk, hogyan induljunk neki a napnak ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabbak...
Karácsonyi elégedettség mindfulness-szel

Karácsonyi elégedettség mindfulness-szel

Abban a pillanatban (…), amikor elkezdtük mérni az időt, elvesztettük a képességünket, hogy átéljük az elégedettség érzését. Folyton-folyvást több időt követelünk, kapkodunk, hogy minél többet végezhessünk egy nap. Az élet egyszerű öröme odalett. (…) Ha...
A hála átélése karácsonykor

A hála átélése karácsonykor

„Nem a boldogság tesz minket hálássá. Inkább a hála az, ami boldoggá tesz.” David Steindl-Rast, bencés szerzetes Az advent a várakozás, az örömre hangolódás időszaka is. A hála gyakorlása a leghatékonyabb módja annak, hogy örömet hozzunk az életünkbe. Mégis sokan...

Pin It on Pinterest