Meditálj könnyedén – online tréning és csoport (újra)kezdőknek

Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 25. | Meditáció, Mindfulness

Szeresd meg (újra) a meditációt és tedd rendszeressé a gyakorlást! Biztosan érezted már, mennyi pluszt ad, ha rendszeresen meditálsz. Nem kell naponta sok percet ülni ahhoz, hogy érezd a meditáció jótékony hatását: fókuszáltabb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehetsz...

PODCAST: Zen harmónia, tudatosság és játékosság – beszélgetés Szabó Eszterrel

Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 02. | Podcast

Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Szabó Eszterrel beszélget, aki mindfulness tanárként debütál SlowTime online meditációs oldalunkon. Eszter tájépítész, zen gyakorló és mindfulness oktató. A podcastban a következő témák kerültek szóba: – Mi a közös Eszter...

„A fű nő magától” – 4 tipp a spontánabb augusztusért

Szerző: Kiss Dius | 2023. augusztus 14. | Anti-határidőnapló

Gondoljuk végig a napunkat: hányszor vállaljuk a már bevált utakat? És hányszor teszünk olyat – legyen az bármilyen apró dolog is –, amit addig még soha? Mikor nyúlunk automatizmusaink helyett valami egészen máshoz, újhoz? A spontaneitás hihetetlen érték, mivel ez...