Szerző: Kiss Dius | 2026. augusztus 04. | Mindfulness
Pár hete hallgattam meg egy podcast beszélgetést @gyongyvermandala jóga oktató, mozgás szakemberrel a jóga korlátairól. Sok vizet kavartak a meglátásai, ahogy láttam. Aminek én kifejezetten örültem, hogy ki lett fejtve, hogy a nyugtató módszereket, mint a jógát...
Szerző: Kiss Dius | 2026. május 14. | Meditáció
Szeretnélek meghívni a júniusi ingyenes meditációs kihívásomra – ez idén az első!A kihívás témájának a reggeleket választottam. Ébredés után nem mindig érezzük magunkat felszabadulva, könnyedén.Ezek a SlowTime oldalamon most debütáló meditációk abban tudnak...
Szerző: Kiss Dius | 2026. április 19. | Meditáció, Mindfulness
2016-ban, amikor az első tanárképzésemen vettem részt és főleg, amikor elkezdtem tanítani, erről a 10 éves tapasztalatról álmodoztam: hogy mennyivel többet fogok tudni és hogy bár öregebb leszek, de bölcsebb. Ma már elmondhatom, hogy nekem a mindfulness tanítás adta a...
Szerző: Kiss Dius | 2026. február 14. | Mindfulness
Folytatódik a visszaemlékezés sorozatom a Slow Budapest elmúlt 14 évére! Az első dolgok számomra mindig izgalmasak, így az első Slow Hét, amit 2013 nyarán szerveztünk nagyon szép, feldobó emlékem a mai napig. Ekkorájt már majdnem egy éve létezik a Slow Budapest, van...
Szerző: Kiss Dius | 2026. február 12. | Stressz
2016-ban indítottam el az első mindfulness alapú stresszcsökkentés (MBSR) tréningemet. Azóta már több mint 60 csoportot vezettem, tehát nagyjából 700 embernek adtam át az alapokat. Évek óta segítem a kezdő tanárokat is az MBSR átadásában – sokat tanultam tőlük,...
