Szerző: Kiss Dius | 2024. március 06. | Podcast
Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli, Horváth-Hollósi Csilla és Bánosi Eszter, az Anti-határidőnapló Klubunk vezetői beszélgetnek digitális detoxos kihívásaikról és a Klub márciusi programjairól. A podcastban a következő témák kerültek szóba Mit jelent a digitális...
Szerző: Kiss Dius | 2024. február 12. | Mindfulness, Podcast
Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli, Horváth-Hollósi Csilla és Bánosi Eszter beszélget, az általunk vezetett, nemrég indult Anti-határidőnapló Klubunk februári témájáról. A mindfulness életünkre gyakorolt hatása, az alvásjavítás és a stresszcsökkentés is szóba...
Szerző: Krajcsó Nelli | 2023. november 29. | Podcast
Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Horváth-Hollósi Csillával beszélget, aki a 2024-es Anti-határidőnapló Klubunk vezetője lesz. Csilla mindfulness coaching-gal foglalkozik és a Lélektöltés oldal megálmodója. A podcastban a következő témák kerültek szóba: Mit csinál...
Szerző: Kiss Dius | 2023. november 26. | Együttérzés, Együttérzés és érzelmek, Meditáció, Mindfulness
6 mindfulness tipp, ami megtanít arra, hogy fontos légy önmagadnak, és fontos maradjon a másik is. Ülök a sötétben a gép előtt és próbálom befejezni a mai körül-belül századik feladatot, miközben percenként ráfrissítek az e-mailjeimre, hátha keresett valaki és várja a...
Szerző: Kiss Dius | 2023. október 26. | Érzelmi tudatosság, Mindfulness
5 mindfulness gyakorlat az önszeretethez Mikor tudsz elégedetten hátradőlni és pihenni? Ha elvégeztél minden munkát, ha sikerült a nap és nem okoztál magadnak csalódást? Talán elsőre nem úgy tűnik, de a pihenés, a hibák elfogadása, a stressz menedzselése szorosan...
