VIDEO: Vedd észre, ha túlerőlteted a meditációt!

Szerző: Kiss Dius | 2023. február 15. | Meditáció

Hogyan szoktuk túlerőltetni magunkat meditáció közben? Ha már egy ideje gyakorolsz, észrevehetted azt, hogy kell egyfajta erőfeszítés ahhoz, hogy rendszeressé váljon az életünkben a meditáció. Ám legtöbbünknek annyira tele van a naptárja, hogy a meditáció a 100+1-ik...

Hogyan tartsd fenn a meditációs gyakorlásodat? 10 tipp a rendszeres meditációhoz

Szerző: Kiss Dius | 2023. január 24. | Meditáció

Lelkesedés, motiváció, belekezdés, gyakorlás, majd egy kis halogatás, majd sok halogatás, végül abbahagyás – ismerős? A meditációs gyakorlásunk sokszor hullámzó. Kezdőként az előbb felrajzolt ívet pedig általában végigjárjuk. Ha téged is érint a meditációs halogatás,...