SlowTime Blog

Mindfulness és meditáció Krajcsó Nellivel

5 napos munkahelyi stresszcsökkentő meditációs program (március 6-10.)

Értékeld jobban a munkádat és kezeld hatékonyabban a munkahelyi konfliktusokat! 5 nap, 10 meditáció, 5 mindfulness gyakorlat Stressz, konfliktus, multitasking, rohanás - ismerős? A munkanapok...

Tovább

2023. február 24.

VIDEO: Vedd észre, ha túlerőlteted a meditációt!

Hogyan szoktuk túlerőltetni magunkat meditáció közben? Ha már egy ideje gyakorolsz, észrevehetted azt, hogy kell egyfajta erőfeszítés ahhoz, hogy rendszeressé váljon az életünkben a meditáció. Ám...

Tovább

2023. február 15.

Ellenségesség helyett szeretetteljesség

Ha megdobnak kővel... - építsd be házadba! Fodor Ákos Könnyen elpattan a húr, felpaprikázódunk, egyre ingerlékenyebbek vagyunk, és a nap végén pont azokra borítjuk rá a bilit, akik nem...

Tovább

2023. február 04.

A tavasz előtti robbanás feszültsége – Így kezeld a tél végi haragot

Februárban sokan olyanok vagyunk, mint a kicsírázásra váró magocska a földben: szinte felrobbanunk türelmetlenségünkben, hogy végre életre keljünk. Ha úgy tekintünk a februárra, mint a felépülés...

Tovább

2023. január 31.

Hogyan tartsd fenn a meditációs gyakorlásodat? 10 tipp a rendszeres meditációhoz

Lelkesedés, motiváció, belekezdés, gyakorlás, majd egy kis halogatás, majd sok halogatás, végül abbahagyás – ismerős? A meditációs gyakorlásunk sokszor hullámzó. Kezdőként az előbb felrajzolt...

Tovább

2023. január 24.

Befelé figyeléssel gondoskodni magunkról

„Minden, ami lényeges, a csendben történik, és nem a lármában, a zajban. Ha pedig a zaj, a rohanás elfedi az életet, a hétköznapokat, akkor elfedi azt is, ami lényeges. Ami készül az emberben,...

Tovább

2023. január 24.

Mutass többet

5 napos munkahelyi stresszcsökkentő meditációs program (március 6-10.)

Értékeld jobban a munkádat és kezeld hatékonyabban a munkahelyi konfliktusokat! 5 nap, 10 meditáció, 5 mindfulness gyakorlat Stressz, konfliktus, multitasking, rohanás - ismerős? A munkanapok...

Tovább

2023. február 24.

VIDEO: Vedd észre, ha túlerőlteted a meditációt!

Hogyan szoktuk túlerőltetni magunkat meditáció közben? Ha már egy ideje gyakorolsz, észrevehetted azt, hogy kell egyfajta erőfeszítés ahhoz, hogy rendszeressé váljon az életünkben a meditáció. Ám...

Tovább

2023. február 15.

Ellenségesség helyett szeretetteljesség

Ha megdobnak kővel... - építsd be házadba! Fodor Ákos Könnyen elpattan a húr, felpaprikázódunk, egyre ingerlékenyebbek vagyunk, és a nap végén pont azokra borítjuk rá a bilit, akik nem...

Tovább

2023. február 04.

A tavasz előtti robbanás feszültsége – Így kezeld a tél végi haragot

Februárban sokan olyanok vagyunk, mint a kicsírázásra váró magocska a földben: szinte felrobbanunk türelmetlenségünkben, hogy végre életre keljünk. Ha úgy tekintünk a februárra, mint a felépülés...

Tovább

2023. január 31.

Hogyan tartsd fenn a meditációs gyakorlásodat? 10 tipp a rendszeres meditációhoz

Lelkesedés, motiváció, belekezdés, gyakorlás, majd egy kis halogatás, majd sok halogatás, végül abbahagyás – ismerős? A meditációs gyakorlásunk sokszor hullámzó. Kezdőként az előbb felrajzolt...

Tovább

2023. január 24.

Befelé figyeléssel gondoskodni magunkról

„Minden, ami lényeges, a csendben történik, és nem a lármában, a zajban. Ha pedig a zaj, a rohanás elfedi az életet, a hétköznapokat, akkor elfedi azt is, ami lényeges. Ami készül az emberben,...

Tovább

2023. január 24.

Mutass többet