SlowTime Blog

Mindfulness és meditáció Krajcsó Nellivel

Mindful nyaralás: hogyan rakd le a stresszt, ha elutazol?

Biztos te is tapasztaltad már, hogy hiába mész szabadságra, gondolataid potyautasként utánad jönnek bárhová, miközben számos más stresszforrást is tartogat a vakáció. A szabadság elsősorban...

Tovább

2023. július 31.

4 pihentető nyári mindfulness gyakorlat

A nyári időszak, bár többségünk számára a pihenés ideje -adottságai miatt- nem feltétlenül a befelé figyelésről szól. Ilyenkor a természet is kiáradó, a nap magasan jár, a fák gyümölcsöket...

Tovább

2023. július 24.

Nyári 5 napos ingyenes meditációs kihívás

5 napos ingyenes meditációs kihívás augusztus 1-től 6-ig. Érkezz meg a pihenésbe és töltődj fel a nyárból mindfulness meditációinkkal! 5 nap, 10 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös...

Tovább

2023. július 17.

VIDEO: Álmosság a meditációban

Az álmosság minden meditálónak ismerős, kezdőknél pedig különösen gyakori lehet. Mindegy, hogy fekve vagy ülve meditálunk, vezetett vagy csendes meditációt gyakorolunk, előbb-utóbb bebólintunk,...

Tovább

2023. július 13.

10 reggeli stresszoldó mindfulness gyakorlat

Óracsörgés, nehéz ébredés, majd rohanó gondolatok az előttünk álló feladatokról, kapkodás – neked milyenek a reggeleid? Kutatások alapján a fokozott szorongással küzdő emberek kortizolszintje az...

Tovább

2023. június 13.

Ingyenes élő közös online meditáció (2023 MÁJUS-JÚNIUS)

Élőben vezetett csoportos meditáció Zoomon Krajcsó Nellivel és a SlowTime mindfulness tanáraival 5 héten át. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Időpontok Minden szerdán 18:00-18:50...

Tovább

2023. május 24.

Mutass többet

Mindful nyaralás: hogyan rakd le a stresszt, ha elutazol?

Biztos te is tapasztaltad már, hogy hiába mész szabadságra, gondolataid potyautasként utánad jönnek bárhová, miközben számos más stresszforrást is tartogat a vakáció. A szabadság elsősorban...

Tovább

2023. július 31.

4 pihentető nyári mindfulness gyakorlat

A nyári időszak, bár többségünk számára a pihenés ideje -adottságai miatt- nem feltétlenül a befelé figyelésről szól. Ilyenkor a természet is kiáradó, a nap magasan jár, a fák gyümölcsöket...

Tovább

2023. július 24.

Nyári 5 napos ingyenes meditációs kihívás

5 napos ingyenes meditációs kihívás augusztus 1-től 6-ig. Érkezz meg a pihenésbe és töltődj fel a nyárból mindfulness meditációinkkal! 5 nap, 10 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös...

Tovább

2023. július 17.

VIDEO: Álmosság a meditációban

Az álmosság minden meditálónak ismerős, kezdőknél pedig különösen gyakori lehet. Mindegy, hogy fekve vagy ülve meditálunk, vezetett vagy csendes meditációt gyakorolunk, előbb-utóbb bebólintunk,...

Tovább

2023. július 13.

10 reggeli stresszoldó mindfulness gyakorlat

Óracsörgés, nehéz ébredés, majd rohanó gondolatok az előttünk álló feladatokról, kapkodás – neked milyenek a reggeleid? Kutatások alapján a fokozott szorongással küzdő emberek kortizolszintje az...

Tovább

2023. június 13.

Ingyenes élő közös online meditáció (2023 MÁJUS-JÚNIUS)

Élőben vezetett csoportos meditáció Zoomon Krajcsó Nellivel és a SlowTime mindfulness tanáraival 5 héten át. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Időpontok Minden szerdán 18:00-18:50...

Tovább

2023. május 24.

Mutass többet