SlowTime Blog

Mindfulness és meditáció Krajcsó Nellivel

4 helyes erőfeszítés II.

A 4 helyes erőfeszítés gyakorlata arról szól, hogy kiegyensúlyozott (tehát nem túl sok, nem túl...

Bővebben

4 helyes erőfeszítés I.

A hétvégi elvonulásom kapcsán még néhány gondolatot hoztam nektek. A szombati témánk, a 4 helyes...

Bővebben

Minden szünet feltölt szerinted?

Mit jelent egyáltalán a tudatos, feltöltő szünet? Ezzel a témával sokat foglalkozunk a mindfulness...

Bővebben

SlowTime Blog

Mindfulness és meditáció Krajcsó Nellivel

4 helyes erőfeszítés II.

2026. október 26.

A 4 helyes erőfeszítés gyakorlata arról szól, hogy kiegyensúlyozott (tehát nem túl sok, nem túl...

Tovább

4 helyes erőfeszítés I.

2026. október 23.

A hétvégi elvonulásom kapcsán még néhány gondolatot hoztam nektek. A szombati témánk, a 4...

Tovább

Minden szünet feltölt szerinted?

2026. szeptember 18.

Mit jelent egyáltalán a tudatos, feltöltő szünet? Ezzel a témával sokat foglalkozunk a...

Tovább

Meditációk a nagyvilágban: így gyakoroltak régen és ma

A meditáció az elme lecsendesítésére és a szokásos állapotától teljesen eltérő tudatállapot elérésére szolgáló technika. Ennek révén az elme kitisztul, ellazul és fókuszál. A modern időkben a...

Tovább

2022. április 22.

PODCAST: Milyen egy meditációs elvonulás?

Nyári mindfulness táborunk vezetői beszélgetnek, mindenről, ami feljöhet egy meditációs elvonulás kapcsán.

Tovább

2022. április 13.

Ülőmunka, feszültség, elakadt ötletek: a séta segít!

Gyalogosan járva csökken a különbség a látott és a megélt dolgok között. A séta során megfigyelőből résztvevővé válunk. - Erling Kagge A tavasz kezdetén, amikor már nagyon várjuk, hogy...

Tovább

2022. április 07.

Győzd le a fásultságot az érzékelés felébresztésével!

Minden gyermek egy ragyogó kertben él, ahol mindent közvetlenül érzékel, a gondolat közvetítése nélkül. Az elme születése egy az érzékek halálával. (...) Kisgyermekké kell válnunk, hogy...

Tovább

2022. március 29.

„A test a part a lét óceánjában” – kilépni a mókuskerékből

„A test a part a lét óceánjában” – tartja egy szufi mondás. Amikor rohanásról beszélünk, nem elsősorban fizikai jelenségre gondolunk, tényleges sietségre, sokkal inkább egyfajta mentális...

Tovább

2022. február 08.

Zavartalan alvás – létezett-e valaha?

"A sötét éjszaka - dióhéjba zárt nappal." - Anton Pavlovics Csehov Elalvási nehézségek, éjszakai forgolódás, hajnali agyalás, mikroébredések, kialvatlanság – mindannyian ismerjük ezeket a...

Tovább

2022. január 27.