PODCAST: Milyen egy meditációs elvonulás?

2022. április 13. | Meditáció, Podcast

Új SlowTime podcastunk témájának középpontjában a meditációs elvonulás áll. Krajcsó Nelli beszélget Tóth Dalma, mindfulness trénerrel, zen gyakorlóval, zen shiatsu masszőrrel. Nelli és Dalma a 2022-es nyári mindfulness meditációs táborunk vezetői lesznek.


Nelli a SlowTime alapítója, a Slow Budapest vezetője, mindfulness meditációs tréner. 2016 óta vezet 8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentő tréningeket és több napos elvonulásokat.


Dalma mindfulness tanár, zen gyakorló, zen shiatsu kezeléssel és zen mindfulness önismerettel foglalkozó meditációs tanár.


,,Amikor elvonulsz a világtól, valami megváltozik benned, és visszatérve a mindennapokhoz már máshogy folytatod az életet. Lecsendesedik az elméd, mint amikor egy köröző golyó megáll.


A beszélgetésben a következők kerültek szóba:

  • Mi vezette Dalmát a meditáció felé, sőt affelé, hogy majdnem szerzetesnő legyen?
  • Mi a zen meditáció és milyen tapasztalatai voltak Dalmának vele egy japán kolostorban?
  • A természet és a meditáció kapcsolata
  • Miért érdemes elvonulásra járni még akkor is, ha kezdő meditálók vagyunk?
  • Egy meditációs elvonulás kihívásai és segítői
  • A szigor és a kedvesség megjelenése a meditációban és az elvonuláson
  • Hogyan válasszunk meditációs elvonulást?
  • A meditációt hogyan lehet fenntartani elvonuláson kívül is, a rohanó mindennapokban, akár család mellett?
  • A meditációs gyakorlás lényege

Hallgasd meg a beszélgetést:

Szeretettel várunk táborunkba: 5 napos nyári mindfulness tábor a stresszcsökkentés jegyében

Oszd meg másokkal is a cikket!

Hírlevél

Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy elsők között értesülhess kedvezményeinkről, ingyenes programjainkról és új meditációs anyagainkról. 

Kapcsolódó bejegyzések

Hozzászólások

0 hozzászólás

Egy hozzászólás elküldése

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Pin It on Pinterest