Szerző: Kiss Dius | 2022. május 25. | Mindfulness, Stressz
„Szinte minden szorongás megfoghatatlan, a saját tudatod szüleménye.” Shunmyo Masuno „Adj bármilyen élethelyzetet, és én kihozom belőle a legrosszabbat”- írja Dan Greenburg és Marcia Jacobs Hogyan legyünk boldogtalanok? (avagy Az önsorsrontás tudománya) címen...
Szerző: Krajcsó Nelli | 2022. január 19. | Mindfulness, Stressz
„Légy türelmes magaddal! A gyógyulás nem rövidtávfutás, hanem maraton; nem egy hatalmas ugrás, hanem kis lépések sorozata.” – Bob Gass A megbetegedések jelentős hányada esik a téli időszakra, hiszen ilyenkor a hideg, a sötétség és a szezonális...
