Szerző: Krajcsó Nelli | 2021. szeptember 23. | Mindfulness, Stressz
Az ősz elmozdulást hoz sok ismeretlen dolog felé, ami belső feszültséggel, félelemmel járhat. A változást, ki nagy, ki kisebb mértékben, de fenyegetésként éljük meg, és személyiségünktől függően reagálunk rá: egyesek elkerülik, más lebénul tőle, valaki pedig meglépi...
Szerző: Krajcsó Nelli | 2021. szeptember 15. | Mindfulness, Stressz
Hogy jól induljon a napod! Nem dőlhetünk hátra a karosszékünkben arra várva, hogy a világ minden reggel bekopogtat az ajtónkon egy kész tervvel az adott napra. – William Pullen hogy jól induljon a napod! Óracsörgés, szundi, újabb csörgés, kávé, zuhanyzás,...
Szerző: Krajcsó Nelli | 2021. szeptember 09. | Mindfulness, Stressz
„Amikor semmi sem biztos, minden lehetségesnek tűnik.” – Margaret Drabble Ritkán érkezünk meg életünkben az idézetben rejlő bölcsességhez, hiszen a változás általában rengeteg bizonytalanságot, ezzel együtt szorongást hoz. Az ősz ezért sokak számára nehezebb...
Szerző: Krajcsó Nelli | 2021. szeptember 08. | Mindfulness, Stressz
Mindfulness meditáció stressz ellen A naptári ősz kezdete tempóban és minőségeiben mindig hirtelen váltást hoz a nyár ritmusához képest. Mintha egyik napról a másikra fel kellene nőnünk, az önfeledtséget le kellene cserélnünk számos kötelességre, felelősségre. Ezek az...
