5 mindfulness gyakorlat a szeptemberi tempóváltáshoz
A szeptember ellenállássál, szorongással, elintézendőkkel kezdődhet, hiszen a nyári szabadabb tempóból, a nyaralásokról visszatérve szembesülhetünk az elodázott teendőkkel, az előttünk álló hónapok feladataival és újra több tervezés és szervezés szakadhat a nyakunkba....
PODCAST: Zen harmónia, tudatosság és játékosság – beszélgetés Szabó Eszterrel
Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Szabó Eszterrel beszélget, aki mindfulness tanárként debütál SlowTime online meditációs oldalunkon. Eszter tájépítész, zen gyakorló és mindfulness oktató. A podcastban a következő témák kerültek szóba: – Mi a közös Eszter...
VIDEO: Feszültté tesz a meditáció!
Van, hogy feszültséget élünk át a meditációban és ez van, hogy annyira intenzív tud lenni, hogy fáradtabban fejezzük be a gyakorlást, mint ahogyan kezdtük. Ez nem cél, ahogyan az sem, hogy erőltessük magunkat – sőt ez annak a jele, hogy túlerőltetjük magunkat....
Védett: Az új kenyér ünnepe
Jelszóval védett
A bejegyzés megtekintéséhez adja meg lent a jelszót:
