VIDEO: Vedd észre, ha túlerőlteted a meditációt!

VIDEO: Vedd észre, ha túlerőlteted a meditációt!

Hogyan szoktuk túlerőltetni magunkat meditáció közben? Ha már egy ideje gyakorolsz, észrevehetted azt, hogy kell egyfajta erőfeszítés ahhoz, hogy rendszeressé váljon az életünkben a meditáció. Ám legtöbbünknek annyira tele van a naptárja, hogy a meditáció a 100+1-ik...
Ellenségesség helyett szeretetteljesség

Ellenségesség helyett szeretetteljesség

Ha megdobnak kővel… – építsd be házadba! Fodor Ákos Könnyen elpattan a húr, felpaprikázódunk, egyre ingerlékenyebbek vagyunk, és a nap végén pont azokra borítjuk rá a bilit, akik nem érdemelnék. A mások felé irányuló negatív viszonyulás, a harag, az...
Befelé figyeléssel gondoskodni magunkról

Befelé figyeléssel gondoskodni magunkról

„Minden, ami lényeges, a csendben történik, és nem a lármában, a zajban. Ha pedig a zaj, a rohanás elfedi az életet, a hétköznapokat, akkor elfedi azt is, ami lényeges. Ami készül az emberben, amit idejében észre lehetne venni, ha nem menekülne el a csendtől, ha tudna...

Pin It on Pinterest