Szerző: Krajcsó Nelli | 2023. november 29. | Podcast
Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Horváth-Hollósi Csillával beszélget, aki a 2024-es Anti-határidőnapló Klubunk vezetője lesz. Csilla mindfulness coaching-gal foglalkozik és a Lélektöltés oldal megálmodója. A podcastban a következő témák kerültek szóba: Mit csinál...
Szerző: Kiss Dius | 2023. november 26. | Együttérzés, Együttérzés és érzelmek, Meditáció, Mindfulness
6 mindfulness tipp, ami megtanít arra, hogy fontos légy önmagadnak, és fontos maradjon a másik is. Ülök a sötétben a gép előtt és próbálom befejezni a mai körül-belül századik feladatot, miközben percenként ráfrissítek az e-mailjeimre, hátha keresett valaki és várja a...
Szerző: Kiss Dius | 2023. október 26. | Érzelmi tudatosság, Mindfulness
5 mindfulness gyakorlat az önszeretethez Mikor tudsz elégedetten hátradőlni és pihenni? Ha elvégeztél minden munkát, ha sikerült a nap és nem okoztál magadnak csalódást? Talán elsőre nem úgy tűnik, de a pihenés, a hibák elfogadása, a stressz menedzselése szorosan...
Szerző: Kiss Dius | 2023. október 06. | Meditáció
Mindig van valami, ami fontosabb a meditációnál. Emiatt nem ülünk le gyakorolni, nincs időnk meditálni. Zajlik az élet, történnek a dolgok, programokra járunk, elvégezzük a teendőinket, így a meditáció a nap végére szorul, vagy teljesen ki is esik a napi rutinból....
Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 20. | Meditáció, Mindfulness
Szeresd meg (újra) a meditációt és tedd rendszeressé a gyakorlást! Biztosan érezted már, mennyi pluszt ad, ha rendszeresen meditálsz. Nem kell naponta sok percet ülni ahhoz, hogy érezd a meditáció jótékony hatását: fókuszáltabb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehetsz...
