Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli beszélget Kocsis Viki, jóga és meditációs oktatóval, health coach-csal az új mozgásfilozófiájáról, ami az UnDoing Movement. Vikivel két workshopon is megtapasztalhatod a feltöltő, nemcselekvő, befeléfigyelő mozgást 2022 őszén a SlowTime szervezésében.
A podcastban a következő témák kerültek szóba:
- Mit jelent a nemcselekvő mozgás, ez a paradox koncepció, amivel eljuthatunk a változáshoz?
- Hogyan született meg Vikiben ez a mozgásfilozófia?
- Miért nem mozgunk jól, legyünk akár kezdő jógik vagy profi táncosok?
- Mi is az intuitív mozgás?
- A túlakarás veszélye a testünkre és az egészségünkre
- Mit jelent a feltöltődés a mozgáson keresztül ahelyett, hogy csak lefáradnánk egy edzéstervtől?
- A talaj hogyan támogatja az, hogy kihúzzuk magunkat és ne görnyedten üljünk a számítógép előtt?
- Hogyan segít és mit jelent a tudatos jelenlét, azaz mindfulness a mozgás során?
- Mi az előmozdulat, ami sok sérülés forrása, ha nem vagyunk rá figyelemmel?
- Miért nincs összefüggés a testtudatosság és aközött, hogy mióta sportolunk?
➡️ 3,5 órás UnDoing Movement mozgás workshop novemberben és decemberben Kocsis Vikivel:
- November 5: a tenni és lenni egyensúlya, fókuszban a talaj
- December 17: az adni és kapni egyensúlya, fókuszban a környezet
További információk: https://slowtime.hu/events
Hallgasd meg a beszélgetést:
0 hozzászólás