Szerző: Kiss Dius | 2022. november 28. | Karácsony, Meditáció, Mindfulness
Ne rohand végig az ünnepeket! Inspirálódj a világ karácsonyi hagyományaiból és hangolódj velünk meditációval! 5 nap, 5 karácsonyi szokás, 5 meditáció, 5 éberséggyakorlat Regisztrálj ingyenesen! Mit tanulhatunk a világ népeitől és ükanyáinktól a karácsonyról? A...
Szerző: Kiss Dius | 2022. november 01. | Meditáció, Mindfulness, Stressz
Novemberben már jócskán benne vagyunk az őszben, sűrűsödnek a teendőink, a határidőink, miközben egyre kevesebb fényhez jutunk, és legszívesebben nagyokat aludnánk délutánonként. A külvilág elvárásai és belső igényeink közti kettősség meglátszik energiaszintünkön is,...
Szerző: Kiss Dius | 2022. október 11. | Meditáció, Mindfulness, Relaxáció, Stressz
A szívvel, akár a virágokkal, nem szabad durván bánni, hanem meg kell várni, amíg magától kinyílik. – Louisa May Alcott Meditálni sokan azért kezdünk el, mert szeretnénk megnyugodni. Elképzeljük, hogy ha eleget gyakorolunk, kellemesen éldegélünk majd, nem...
Szerző: Kiss Dius | 2022. augusztus 30. | Meditáció
Ha azon gondolkozol, hogy szeretnél elkezdeni meditálni, próbáld ki ezt a meditációt, és ha elakadnál, nézd meg Kérdések és akadályok összeállításunk videóit. Meditálni mindenki tud, a meditációhoz minden adott már most, így a legjobb elkezdeni gyakorolni itt és most....
Szerző: Kiss Dius | 2022. augusztus 22. | Alvás, Meditáció
,,Az alvás a természet orvosa.” – Stephen King Amikor elalváshoz közeledünk, több kihívással szembesülhetünk, amelyekre a meditáció segítségül szolgálhat. Próbáld ki ezt az elalvást segítő meditációt és írd meg tapasztalataidat! Ha van időd, akár...
