Szerző: Kiss Dius | 2026. február 12. | Stressz
2016-ban indítottam el az első mindfulness alapú stresszcsökkentés (MBSR) tréningemet. Azóta már több mint 60 csoportot vezettem, tehát nagyjából 700 embernek adtam át az alapokat. Évek óta segítem a kezdő tanárokat is az MBSR átadásában – sokat tanultam tőlük,...
Szerző: Kiss Dius | 2024. március 06. | Podcast
Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli, Horváth-Hollósi Csilla és Bánosi Eszter, az Anti-határidőnapló Klubunk vezetői beszélgetnek digitális detoxos kihívásaikról és a Klub márciusi programjairól. A podcastban a következő témák kerültek szóba Mit jelent a digitális...
Szerző: Kiss Dius | 2024. február 12. | Mindfulness, Podcast
Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli, Horváth-Hollósi Csilla és Bánosi Eszter beszélget, az általunk vezetett, nemrég indult Anti-határidőnapló Klubunk februári témájáról. A mindfulness életünkre gyakorolt hatása, az alvásjavítás és a stresszcsökkentés is szóba...
