Mindful nyaralás: hogyan rakd le a stresszt, ha elutazol?

Mindful nyaralás: hogyan rakd le a stresszt, ha elutazol?

Szerző: | 2023. július 31. | Stressz

Biztos te is tapasztaltad már, hogy hiába mész szabadságra, gondolataid potyautasként utánad jönnek bárhová, miközben számos más stresszforrást is tartogat a vakáció. A szabadság elsősorban rólunk kell, hogy szóljon, mégis rengeteg az elvárás bennünk, „milyennek...
Nyári 5 napos ingyenes meditációs kihívás

Nyári 5 napos ingyenes meditációs kihívás

Szerző: | 2023. július 17. | Meditáció

5 napos ingyenes meditációs kihívás augusztus 1-től 6-ig. Érkezz meg a pihenésbe és töltődj fel a nyárból mindfulness meditációinkkal! 5 nap, 10 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös meditációk, külföldi nyári inspirációk. A nyárnak van egy sajátos ritmusa és...
Miért vonzódunk annyira a vízhez?

Miért vonzódunk annyira a vízhez?

Szerző: | 2022. július 18. | Relaxáció

A víz szimbolikája Kevés megnyugtatóbb dolog van az életben annál, mint amikor csukott szemmel fekszünk a vízparton, halljuk a víz csobbanását, vagy azt, ahogyan a sodrás mossa a partot, érezzük a nap sugarait a bőrünkön, ahogyan a meleg egyre mélyebben járja át a...

Pin It on Pinterest