Ne rohand végig az ünnepeket!
Inspirálódj a világ karácsonyi hagyományaiból és hangolódj velünk meditációval!
5 nap, 5 karácsonyi szokás, 5 meditáció, 5 éberséggyakorlat
Mit tanulhatunk a világ népeitől és ükanyáinktól a karácsonyról?
A karácsonyt megelőző hetek zsúfoltak, idegesek lehetnek, ugyanakkor a sötétség és a hűvös időjárás természetesen segíthet a lassulásban, az ünnepekre való készülődésben – ha hagyjuk, hogy megérkezzen a decemberi természet üzenete. Ebben a hangolódásban a meditáció és a tudatos jelenlét támogathat, ezért december 12-16. között 5 db, erre az alkalomra elkészített, karácsonyi és téli tematikájú mindfulness meditációhoz adunk ingyenes hozzáférést az oldalunkon.
A rohanás ellensúlyozásában a rítusok, hagyományok kialakítása és ápolása is lehet segítőnk, biztos pontot és lehetőséget adva az együttkészülődésre a családdal. Miért lehet fontos számunkra a karácsony? December 24-e körül sok helyen még ma is ünneplik a fényt, azt, hogy a téli napfordulóval vége van a sötét időszaknak, és elindulunk a tavasz, az újjászületés felé. Máshol a barátság és együttlét megünneplésére gyűlnek össze, megint máshol jókívánságokat fogalmaznak meg egymásnak. Te miért ünnepelsz?
Inspirálódj 5 ősi rítusból a világ minden tájáról, és teremtsd meg a saját karácsonyi hagyományodat!
Ezen a héten 5 ország vagy földrjazi terület karácsony körüli szokásaiból inspirálódhatunk közösen. Az inspirációkat napi hírleveleinkben küldjük ki, amelyekhez mindfulness gyakorlatokat is kapcsolunk. Mindezt csak a hírlevél feliratkozóinknak küldjük, amelyre itt tudsz feliratkozni.
- Kína: Donghzi, a jin-jang filozófia
- Skandinávia: Szent Luca napja és a fény elvitele
- Magyarország: A karácsony almája és jókívánságok egymásnak
- Irán: Yalda Night, a nap születése és a közösségi mesélés
- Anglia: Meglepetések és vicc
Meditálj velünk, hangolódj magadra, lassíts és figyelj arra, mit üzen a természet!
Újabb 5 meditációval bővül a SlowTime több, mint 100 meditációból álló gyűjteménye! Erre az alkalomra kifejezetten karácsonyi és téli tematikájú meditációkat vettünk fel nektek, amelyek segíthetik a karácsonyi hangolódásotokat érzelmileg. A program ideje alatt, egészen december 20-ig a meditációk regisztrációval ingyenesen elérhetők.
- ÚJ: Mire van szükségem karácsony körül?
- ÚJ: Karácsonyi kedves emlék
- ÚJ: Szerető kedvességgel kapcsolódni magunkhoz és másokhoz
- ÚJ: Téli természet meditáció
- ÚJ: Megbocsátás magunknak és másoknak
Az 5 nap alatt figyeld a leveleidet és látogass el minden nap az oldalunkra!
Hogyan tudsz csatlakozni?
- A meditációkért regisztrálj ingyenesen a SlowTime-on: https://slowtime.hu/join
- Csatlakozz a Facebook eseményhez és hívj meg másokat is!
- A teljes élményért pedig iratkozz fel hírlevelünkre:
5 napos karácsonyi hangolódás mindfulness meditációkkal slowtime.hu oldalunkon
0 hozzászólás