Kezdjük újra! 6+1 napos ingyenes kihívás (szept. 18-24.)

Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 18. | Meditáció, Mindfulness

Kezdőknek és újrakezdőknek egyaránt 6+1 nap, 12 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös meditáció, újrakezdést és szeptemberi tempóváltást segítő írások Az ősz mindig egyfajta újrakezdés. A nyár után, ahogy az idő is hűvösebb lesz, visszaállunk a szokásos ritmusba,...

5 mindfulness gyakorlat a szeptemberi tempóváltáshoz

Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 06. | Meditáció, Mindfulness

A szeptember ellenállássál, szorongással, elintézendőkkel kezdődhet, hiszen a nyári szabadabb tempóból, a nyaralásokról visszatérve szembesülhetünk az elodázott teendőkkel, az előttünk álló hónapok feladataival és újra több tervezés és szervezés szakadhat a nyakunkba....

PODCAST: Zen harmónia, tudatosság és játékosság – beszélgetés Szabó Eszterrel

Szerző: Kiss Dius | 2023. szeptember 02. | Podcast

Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Szabó Eszterrel beszélget, aki mindfulness tanárként debütál SlowTime online meditációs oldalunkon. Eszter tájépítész, zen gyakorló és mindfulness oktató. A podcastban a következő témák kerültek szóba: – Mi a közös Eszter...

VIDEO: Feszültté tesz a meditáció!

Szerző: Kiss Dius | 2023. augusztus 09. | Meditáció

Van, hogy feszültséget élünk át a meditációban és ez van, hogy annyira intenzív tud lenni, hogy fáradtabban fejezzük be a gyakorlást, mint ahogyan kezdtük. Ez nem cél, ahogyan az sem, hogy erőltessük magunkat – sőt ez annak a jele, hogy túlerőltetjük magunkat....