SlowTime Blog

Mindfulness és meditáció – A Slow Budapest blogja

5 napos nyári mindfulness meditációs tábor a lassítás jegyében (2023 JÚNIUS)

Szeretettel várunk 5 napos mindfulness táborunkba, ahol megtapasztalhatod a tudatos jelenlét örömét és nyugalmát, átélheted a lassítást és közelebb kerülhetsz önmagadhoz. Az 5 nap alatt különböző...

Tovább

2023. április 18.

Külső és belső erőforrásaink – Feltöltő tippek a természet és a képzelet erejével

A tél után sokan lemerülünk, ezért fontos, hogy megtaláljuk, miből tudunk utántöltődni. Külső erőforrás lehet ilyenkor az ébredező természet, miközben képzeletünk, melynek segítségével bárhová...

Tovább

2023. április 01.

Testpásztázás

Elfogadáson és figyelmen alapuló kapcsolat a testtel, hogy ne robbanjunk le idő előtt „Hogy nézhet így ki? Miért fáj? Mi lesz velem? Már megint feljött ez a szokásos fájdalom!” A testtel sokat...

Tovább

2023. március 27.

5 napos munkahelyi stresszcsökkentő meditációs program (március 6-10.)

Értékeld jobban a munkádat és kezeld hatékonyabban a munkahelyi konfliktusokat! 5 nap, 10 meditáció, 5 mindfulness gyakorlat Stressz, konfliktus, multitasking, rohanás - ismerős? A munkanapok...

Tovább

2023. február 24.

VIDEO: Vedd észre, ha túlerőlteted a meditációt!

Hogyan szoktuk túlerőltetni magunkat meditáció közben? Ha már egy ideje gyakorolsz, észrevehetted azt, hogy kell egyfajta erőfeszítés ahhoz, hogy rendszeressé váljon az életünkben a meditáció. Ám...

Tovább

2023. február 15.

Ellenségesség helyett szeretetteljesség

Ha megdobnak kővel... - építsd be házadba! Fodor Ákos Könnyen elpattan a húr, felpaprikázódunk, egyre ingerlékenyebbek vagyunk, és a nap végén pont azokra borítjuk rá a bilit, akik nem...

Tovább

2023. február 04.

Mutass többet

5 napos nyári mindfulness meditációs tábor a lassítás jegyében (2023 JÚNIUS)

Szeretettel várunk 5 napos mindfulness táborunkba, ahol megtapasztalhatod a tudatos jelenlét örömét és nyugalmát, átélheted a lassítást és közelebb kerülhetsz önmagadhoz. Az 5 nap alatt különböző...

Tovább

2023. április 18.

Külső és belső erőforrásaink – Feltöltő tippek a természet és a képzelet erejével

A tél után sokan lemerülünk, ezért fontos, hogy megtaláljuk, miből tudunk utántöltődni. Külső erőforrás lehet ilyenkor az ébredező természet, miközben képzeletünk, melynek segítségével bárhová...

Tovább

2023. április 01.

Testpásztázás

Elfogadáson és figyelmen alapuló kapcsolat a testtel, hogy ne robbanjunk le idő előtt „Hogy nézhet így ki? Miért fáj? Mi lesz velem? Már megint feljött ez a szokásos fájdalom!” A testtel sokat...

Tovább

2023. március 27.

5 napos munkahelyi stresszcsökkentő meditációs program (március 6-10.)

Értékeld jobban a munkádat és kezeld hatékonyabban a munkahelyi konfliktusokat! 5 nap, 10 meditáció, 5 mindfulness gyakorlat Stressz, konfliktus, multitasking, rohanás - ismerős? A munkanapok...

Tovább

2023. február 24.

VIDEO: Vedd észre, ha túlerőlteted a meditációt!

Hogyan szoktuk túlerőltetni magunkat meditáció közben? Ha már egy ideje gyakorolsz, észrevehetted azt, hogy kell egyfajta erőfeszítés ahhoz, hogy rendszeressé váljon az életünkben a meditáció. Ám...

Tovább

2023. február 15.

Ellenségesség helyett szeretetteljesség

Ha megdobnak kővel... - építsd be házadba! Fodor Ákos Könnyen elpattan a húr, felpaprikázódunk, egyre ingerlékenyebbek vagyunk, és a nap végén pont azokra borítjuk rá a bilit, akik nem...

Tovább

2023. február 04.

Mutass többet